genau so ist es auch für mich am zweckmässigsten.
Mit frischer Versorgung zum sport, evtl. schon im sportdress und hernach die IKM mit der Shorts oder Sporthose abnehmen, duschen und eine pants anziehen. Schwupp di wupp, fertig und wenn die unzweckmässig, dann eben zu Hause in aller Ruhe die funktionell beste IKM anlegen.
... by the way,
ich habe Notwendigkeit für Kompressionbestrumpfung mit schenkelstrümpfen und Bermudahose. Die Bestrumpfung nach dem duschen in der Umkleide anzulegen ist ne ganz andre Aufgabe. Es dauert schnipp schnapp 5 Minuten, es ist nicht in hinterer Ecke verschämt zu erledigen und die Bestrumpfung kannst nimmer anlegen, wenn Deine Beine 1/2h unversorgt durch den Tag laufen, gehen, jedenfalls nicht hochliegen...
sturmgras